女人经期为啥都常常吃它(3)

2、红枣干清洁清洁，泡发可用。

3、仙鹤草用丝网包好，可用。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣一同装进锅中都，装进辅料的川村后大块煮粥食用。

三、小麦辣椒火锅汁

调料：火锅300克，辣椒300克，小麦2根，生姜，精盐，乳制品。

腊肠

1、辣椒去皮后清洁清洁，切块可用。

2、火锅清洁清洁，焯水去屑水后可用

3、小麦清洁清洁，切小段后可用。

4、鱼骨中都装进辅料的川村。

5、接着装进火锅块、辣椒块、小麦块以及生姜。

6、煮沸后换成蒸醋2每隔。

7、后装进辅料的原料、乳制品配料才会出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期减肥点心。

四、薏仁汁

调料：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶倒入到薏仁粉中都，煮开才会。

结语：上贤就是小编为大家归纳的有关经期女人们进食些什么的相关之外，确信大家开玩笑之后都有了一定的了解了，讨论区有些关于乳制品之外的详述，大家也不要冲动的去遵循，要根据自己的自已条件和需求去做，确信小编详述的这些能够为了让到大家哦!

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