女人们经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干洗净洗涤，泡发5台。

3、仙鹤草用白纸包被好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴一同抽出锅里面，抽出后应的清水后一块煮粥食用。

三、小麦萝卜鸡肉汤

调料：鸡肉300克，萝卜300克，小麦2钉，芝麻，精盐，醋。

麦芽糖

1、萝卜去皮后洗净洗涤，切块5台。

2、鸡肉洗净洗涤，焯水去血水后5台

3、小麦洗净洗涤，切小段后5台。

4、鱼肉里面抽出后应的清水。

5、接着抽出鸡肉块、萝卜块、小麦块以及芝麻。

6、煮沸后改用碾碎焗2每隔。

7、后抽出后应的原料、醋调味需出锅食用。

绝对是营养又有效地的生理期减肥糕点。

四、薏仁汤

调料：牛奶、薏仁。

麦芽糖：将牛奶浇到薏仁粉里面，煮开需。

开篇：上文就是小编为大家总结的有关经期老婆们不吃些什么的无关各个方面，似乎大家见过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食各个方面的介绍，大家也不要过分的去遵循，要钉据自己的个人条件和需求去做，似乎小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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